Go Fit Olivais | Inscrição

Como vos contei, inscrevi-me no novo ginásio Go Fit dos Olivais (antigas piscinas)! Desde que vim viver para Lisboa que queria começar a frequentar um mas nenhum se adequava ao que eu queria. Ou eram caros, ou não permitiam a flexibilidade que eu preciso por não estar sempre em Lisboa (só estou cá em tempo de aulas, no resto do tempo estou em casa dos meus pais, por isso não fazia sentido para mim ter que ficar com obrigatoriedade de pagar mensalidade durante 1 ano ou 2, como pedem em muitos), ou eram longe.. Finalmente encontrei a solução perfeita!
Fui fazer a visita guiada no domingo e adorei o espaço! É enoooormeeee e tem tudooo! Salas com aulas de grupo, piscinas, sauna, banho turco, espaço para deixar as crianças gratuito por 2 horas, campos de padel, estacionamento e até tem uma geringonça para secar os fatos de banho que me deixou encantada! E mesmo pertinho de minha casa! O complexo está todo novinho e super arranjado, com um sistema prático – tudo funciona com uma chave que nos dão na inscrição: o acesso ao estacionamento, entrada no ginásio, abertura do cacifo e até o treino personalizado lá está!

O preço fica por 33.45€ por mês com livre acesso! No dia em que me inscrevi ofereceram o valor da inscrição (33.45€), do seguro (10€) e da chave (6€) – provavelmente ainda o estão a fazer. Não podia ser melhor!
(Há outras opções como pacote de casal por 55€ ou idoso por 30€)

Ah, ofereceram-me também um saco de desporto. Só é pena dizer “descanÇa bem”.. Mas pronto, a cavalo dado não se olha o dente!!

 

Décima Quarta Consulta | Dieta3Passos

Esta décima quarta é, na verdade, a décima quinta! A anterior foi há duas semanas mas não pus no blog porque, além de estar mergulhada em trabalhos, exames e orais de final de semestre, os resultados foram estranhamente diferentes do habitual: tinha ganho 500gr, quase 2% de massa gorda e perdido músculo! Como não tinha feito alterações no plano, a Dra Carolina desconfiou que fosse por estar menstruada na altura e, por isso, marcamos nova consulta para ontem. Tivemos a certeza de que o motivo tinha sido esse mesmo, pois voltei aos valores normais: 51,4kg, 19.1 de IMC, 24.3% de massa gorda, 30.9% de músculo e 2% de gordura visceral.

O resto da consulta foi uma preparação para a época festiva que aí vem!! O que comer, em que quantidades, quando, como compensar?.. A Dieta3Passos dá ou não dá o melhor acompanhamento do mundo?!

Cartão cheiooooooo!!!

Post escrito em parceria com a Dieta Tres Passos